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高三年級心理講座《高考，考高！》
  責編：心理咨詢室    發布時間：2020-06-15
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心理老師葛曉娜老師做《高考、考高！》專題講座

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講座現場

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參加講座的高三學子

2020年的高考馬上就要到來，為了使高三學生能夠在考試的中發揮理想狀態，鄭州一中在明新樓報告廳為高三全體學生舉辦心理講座：《高考，考高！》，講座由鄭州一中專職心理教師葛曉娜主講。本次講座分為三場。

第一場：6月9號（周二）下午5：00～6:00  

第二場：6月9號（周二）晚上6：30～7：30

第三場：6月10日（周三）下午5：00～6:00  

講座中，葛老師希望大家辯證地看待心態對成績的影響，對考前心態重視但無需神經質。葛老師從掌握目標和表現目標兩個維度，將學生劃分成6種不同的類型，詳細講解了不同類型的學生受影響的因素及相應對策。并且就高三學生最關心的幾個問題：考前和考試期間，如何劃分有效焦慮和無效焦慮，從而快速地降低焦慮？考前如何梳理知識？考試期間應該以什么樣的動機水平來面對考試？考前如何調節生物鐘？考試期間應該注意什么？考試期間，如果出現緊張和睡眠問題需要掌握哪些應急的方法？葛老師都給出了有效可操作的方法。

本次講座干貨滿滿，給高三學生提供了實用的技巧。講座期間，學生聽課認真收獲滿滿，講座結束后，很多同學積極詢問，葛老師耐心解答。三場講座圓滿結束，真心祝福我校高三學子高考，考高！


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